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2008年9月

焦らないパート2

友達がいい言葉をくれました!!

焦らなくていいよってのは、ジタバタするんじゃなくて、

落ち着いてGO!してねってこと。


自分の中でOKが出てて、あとはやるだけって感じでやれてるなら

全然OKだけど、よくわかんないし的なあがきは、

海の中でジタバタして溺れてるようなもの。

やれる時はやれるもの、やれない時はやるなってこと。

超感動してしまったのは私だけ?私だけ?

初めて、そういうことか~と腑に落ちちゃった

頭の中で言葉としてわかっていても、心に落ちて理解するって

なかなか出来ないこと。

「自分は自分のままでいいんだよっ」てセリフも耳にタコが出来るくらい

友達に言われ続け、1年くらいしてからわかったーーーっ!!

って感じだったなぁ。

ほんと友達に育ててもらってます。はい。

 Thank U ~

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焦らないとは?焦るとは?

爽やかに、16日間連続出勤まっただ中です

かけ持ちの仕事がどんな具合に入るかわからないので、

とりあえずシフト入れてたらこんなことになりました。あははっ。

10月は帰省があるけど、飛行機でバッタリかも

でも午後から出勤で時間少ない日もあるので、なんだか中途半端です。

明日は夕方出勤。。少し体を休めたいところですが、決断を自ら

迫っていることがあるので、最近は夜更かしして本を読んだり、ネットをしたり、

考えたり・・・してます。

ので、毎日眠い

今日も尊敬するお方の満面の笑顔で、よし、自分も頑張ろう

と思ったのだけど、笑顔の下にもやはり、皆それぞれ、

問題は抱えているようですねー。

そんな健気さをみると、自分が役に立ってあげられることがあれば

いいのにな~とつくづく思います 

とりあえず自分の問題も解決しなきゃなので、パタパタしてるんだけど、

友達からは焦らないでいいよと、言われ。

焦らないってどういうことだろう。。。 と思ってみました。

焦る方がいいタイミングと焦らない方がいいタイミング、

ってあるよね?

ここ半年くらいは焦らないをモットーにしてきたけど、

重い腰を上げる時が来たような気がして、焦らせてみたけど、

じっと現状にかかわり続けた方が良い雰囲気も少なからずあり、

さて、今はどちらに邁進すべきか、Y字の分かれ道に来たようです。

私の決断を少なからず緊張して待っている友達も職場にいるので

あまり長引かせてはいけないなとは思いつつ。

今日も夜更かし 続行です。

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ご指名

ご指名はいりましたぁ~

なんて 怪しい商売じゃありません。

久々にサロンのヘルプに行ってきたんですが、常連の外人さん

Eさん と Jさん、この日を狙ってご指名頂きました。

この間も、常連さんの看護士さんが自分が来ると聞きつけて、

わざわざお越しくださって、もう腕が砕けるほど頑張らせていただきますっ

て感じですよ。これほど嬉しいことはない 

特に今日のEさんは、何をそんなに気に入ってくれたのかわかりませんが、

顔を見るだけで 「Hi~」 のラブラブ光線。

ダイエットは私の不得意とするところですが、満面の笑顔で頼まれたので

思わずひきうけて、腕が泣きました

強モミなんです。相当。終わってから、しばらく指が震えてました。

今も痺れてます。

あ、そういえば、オーストラリアで同業者の友達も、腕が痺れると言っていた。

やはり、強モミのせいですね。ははは

こんなに喜んでくれる人がいるなら、やはり、やってる意味はあるのかな~?

と思ったりします。好きな仕事だけど、最近ちょっとほんとに

人の役に立ってるのか分からなかったので励まされます 

あまりに喜んでくれたので、一緒に写真撮ってみました。

Erika

 顔は出しませんよ、、もちろん 

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yogaと姿勢と心

 今日は筋肉痛 

通っている沖ヨガの先生が得意すとるのは身体矯正ヨガです。

歪みをとることを意識して行われます。

いつも筋肉痛になるような激しい動きはなく、ゆっくりじっくり伸ばします。

でも今日は背中が筋肉痛 それだけ意識できるようになったのかも。

力を入れて交感神経を、力を抜いて副交感神経に働きかけるので

自律神経失調症に良いとのこと。完成ポーズをとって、解いたときの

‘はぁ~  ‘ って吐息が 「無」

確かにそうですねー。

ポーズ一つにとっても、限界まで伸ばす。

 こんなヒーヒーした顔でなく、 微笑んで伸ばす。

指先から足先まで。

体が硬いからここまでしか。。。って

限界を作らないで、しなやかに伸びてる自分をイメージする。

やっているあいだに、体の歪みを感じる。コアの部分のずれを感じる。

少しずつ修正してゆく。

ヨガの前後で体を見比べてみたら一目瞭然。

ちゃんと出来たら、しなやかで真っ直ぐな体が手に入り、

気持もすっきり一日を過ごせますよっ 

体の特定の部分が硬いという自覚がある人は

その部分の筋肉をほぐすポーズを毎日1回でも取り入れて

いくと、他のポーズをとる時に驚くほど可動域が広がりますよ

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マネキン

人形じゃないです。試食販売のネーネーです

意外に試食販売のことをマネキンて知らない人いるみたいですね~。

沖縄の派遣会社はたぶん内地と違って、待ってても初めは仕事が来ません。

内地では引っ張りだこの人が、仕事くれないって怒ってましたから

というわけで、副業のマネキンも催促しないと回ってきません。

そして、時給がほかに比べて高いと言っても、かなり前の時間に出勤して

準備するので結局同じじゃねーか?と思っていた今日この頃。

今日の仕事が終わって連絡して初めて知った。

なんと今日は時給1000円       ブラボー

来週も勝ち取ったマネキンの仕事は今日と同じ内容に変更とのこと。

ずっとこれにしてくれって、言ったら、この仕事案件は担当者の負担が

大きいからやりたくないそう  そんなことを言ってる場合でないでしょっ

そんなこんなで、今日も沖縄のやり方に振り回されるのでしたー 

それにしても接客は楽しかったー。人間観察はいつも面白い

ちなみに今日の指令は「若作りせよっ」 「  らじゃー

久々に  塗りぬりしました。んん~、気持悪い

来週もがんばろぅ~

仕事帰りに夕日と雷雲を眺めに防波堤に行ったら、

北谷の夜景がみえました。

Photo

一人静かな時間を持つには最適の場所でした。

(蚊に刺されなければ  痒ぅぅぅ~い

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フリーダイビング

真栄田岬に行ってきました。

数日前、友達の紹介でフリーダイビングをやってるサークルに参加して

早朝素潜りに行ってきました

Photo

ね~むっ 

でも久々の早起きは気持ちよくて、星も見れたし、

車もスイスイ

久々の海はやはり最高~ 海に嫁入りしたいです

ダイビングにはまって、毎週東京から西伊豆まで徹夜で車を飛ばした

日々が懐かしくなりました~

フリーダイビングといっても、好き好きに潜っているのかと思ったら、

ちゃんと、練習で、ロープで深度を図ってやっているのでびっくり

ダイビングに行けなくなってからは、すっかりスノーケラー

十分満足だけど、もっと水中に滞在時間を長くとれれば、

もっと遊べるから、これを機会に息止め頑張りますっ

死なない程度にねっ 

ま、ダイビングのときでさえ耳抜きに5mまでが一番苦労するから、

そこが難関だけどー。また陸上耳抜き練習でもやって鍛えまーす

でもきっと海に行ったら練習以上にを追いかけてしまいそう~

58 帰りは運転しながら黄色のハイビスカスに見とれちゃった。

良い子の皆さんは走行中の撮影はやめましょうー

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初七日

なんかなんか 

何か何か?じゃないです。そう。沖縄の初七日の事でした。

前の同僚のお母様が亡くなられ、告別式に行けなかったので、

どうしたものかと、オタオタして、うちなんチューの職場の人や

おばちゃん等に聞いたところ、「なんかなんか」に行った方が

いいじゃない?って話してるから、何が何かなのか何だかわからず

初七日の事でした。通常は初七日は親族など身内というイメージですが

初七日はまだ知らない人も沢山来るとのこと。 

ホッとして ・・・いやまてよ。 自分の祖母のお葬式に出たのは

中学生の頃。ましてや沖縄、作法が違うし、、どうすんのー

沖縄では男女が別れて左右に座り、仏壇に向かって右は男性、左は女性。

会釈してお線香をあげさせてください、というと、女性が火をつけてくれるので、

受け取ってお線香を立てて、座ったまま後ずさりして、立ち上がり

女性陣の席の後ろへ行って座る。

お食事が出されてたら必ず手をつけて、15分くらいで御暇しなさい。

と教わり、予行練習までして、緊張  しましたが、、

さて、当日。入口入ったら右手に仏壇・・・

左に喪主らしき方、後ろに散らばって女性陣。座布団は左右に

あり、もう頭真っ白

こうなったら、もう気持です  気持ちが大事。

下の図のが座布団席です。

お悔やみの挨拶をして、予定通りお線香をあげて、後ずさり、一旦

左に寄りましたが、喪主が左にいたので、微妙にヨレヨレ~と右の後ろへ回り

Cocolog_oekaki_2008_09_20_16_27

お食事に手をつけて、亡くなった時の話を少し伺い、

15分キッカリ位でしょうか、タイミング良く他の方がみえたので

失礼させていただきました。

15分が1時間に感じました。。

でもまずは亡くなった方の冥福を祈り、同僚が早く元気になってくれることを

祈ります。

沖縄で不幸があった方は、地域ごとでも違うみたいなので、

とりあえず周りに聞きまくって、この内容も参考にしていただき、

失礼のないようにしたいですね~ 

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お友達に女の子が生まれました

前の職場の同僚と、出産祝いに行ってきたよぉ~

いつもとても、頼もしい、自然体なさん。その日も

出産のビデオを見せてくれ、母たくましい姿を披露してくれ、

もう頭が下がります。

彼女の家族は絵に描いたような家族で、ご主人は家の手伝いをよくし、

足のマッサージまでしてくれるんだって 出産に立ち会うため

仕事を休んでお泊り。下の子がまだ小さいので、その子も

一緒に産婦人科にお泊り。

出産前から、生誕の記録として写真を撮っていて、

家にお邪魔すると壁中に家族写真が貼られています。

保育園にお邪魔した感じで、そうとう凄い

赤ちゃんの名前は、「家族の絆を結ぶ花のような女の子に育ってほしい

との思いでパパがつけたようです。

お互いに大好きだよって子供とハグしあう家族、素敵~

生んだ数日後にはもう一人欲しいと言ってました

こんな家族が増えたら日本の未来も捨てたもんではないかもね~

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yogaと呼吸と瞑想と

 呼吸でするもの 

今日のお題は呼吸です  

瞑想するときに呼吸に意識を向けるけど、

呼吸が楽にできるようになるまでかなり時間がかかる人~?

いるね~?

自分の体形のせいもあるけど、背骨がまっすぐで、胸郭が狭まっているので

普段のときは呼吸がかなり浅い。 同じような体形の方は身に覚えがあるのでは?

呼吸に意識を向けると、息を深く取り込むために、

まず体の微調整をしなければいけないので、

呼吸に向けるはずの意識が体のあちこちの微調整に向いちゃいます

これどうにかならないかなー  と思っていたんだけど、

呼吸でするもの

だそうです。

各器官を意識して、鼻~肺~・・とやってると体の不調の方が気になってしまう方、

心で呼吸する。これ試してみてくださいね

例えば綺麗な花を見たとき、素晴らしい景色を見たとき、

きっと心で呼吸してると思います。

その方法で入ると、かなりすんなり、瞑想に入れますよ

瞑想は心をにする時間

いかに人間がくだらないことをゴチャゴチャ考えてるか、わかりますよ

そんで、になれたら、結構新たなアイデアが、ピンッと降って湧いたりするんです。

ま、だったら、瞑想するより、自然の中に飛び込んで、無になるが早いじゃないか?

と思ってしまう自分は未熟者ですが

そうそう、自然と戯れられないこのご時世ですので、お試しあれ~

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好きなことをやっていこうという思い

お題は星野道夫さんの言葉です

あるときカフェでのんびりしていて、ふと目にとまった本が星野道夫さんの特集の

Coyote  の雑誌でした。

自然が好きな私はすぐに引き込まれたのですが、その中の一節で、

好きなことをやっていこういう思い」   これが頭にこびりつきました。

簡単なようでとーーーーっても重い響きに感じられました。

そして、くじけそうなときは、また本を開いてしまいます。

この人ほんとに凄いなーって、ただただ、心が洗われます。

そうです。「経験すること」が大事。

動物は季節ごとに移動し続ける。自力で食べられなくなれば死んでゆく。

自然にそって生きていたら、人間もどれだけ強くなれるかわからないですね~。

自然から離れて家の中で守られているから、気持も弱るのかもしれないですね~。

この雑誌はレビューが書けないのですが、興味のある方は

こちらをどうぞ

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4884181336/nifty0b5-nif1-22/ref=nosim

かなり古いですが

あちこち興味のある本を読み漁っているので、

なかなか星野さんの本も次に移れないのですが、

ゆっくりシリーズを読ませていただこうかなと思っています

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国際スパ2日目

わたしなりの結論。。。。裕福層のブーム

・・・というか、

スパが健康増進に寄与するのを証明するのに旅行に連れてった先で

スパを行い検証したって、旅行の時にリラックスするのは当たり前ー

意味のわからない検証してる人もいるのねー。とほほ

タイのハーブボールがタイで医療に取り入れられたのが、不況がきっかけで

古いものを見直したことから始まったのなら、そういった方向へ視線を向けない限り

ストレス社会に癒しをって、スパだなんだといっても、キャッチフレーズかつ

アミューズメント的存在に終わるのじゃないかな~?

皆大丈夫~?って感じですよね。正直に健康増進ではなくて、

経済効果と新しいレジャーと言ってしまってはどうだろうか?

ほんとの癒しは日々の中で日常とともに行われてこそ威力を発揮するかと。

1か月ストレスためて、1日スパに行っても、その間にストレスで倒れたら

意味ないっしょ  

現にグアムで駐在していた人が日本に帰ってきて、仕事のストレスか?

30代で倒れて急死。そんなことも以前の職場にはありました。

あっ、今思い出した。そういえば、その次の職場にもありました。

電話中に急に倒れてそのまま。その方も30代。

辞めてよかった~ かくいう私も、電車の中で倒れて、その節は

ご迷惑おかけしましたが

癒しブームというけれど、癒しがストレス発散になってほしくないな、と

思いますぅ。ストレス発散は本音で誰かと話したり、笑ったり、泣いたり。

癒しは、内面的な静かなもの 

スパがブ~ムになって、本来の目的を果たさないようでは本末転倒だよね~

と思います。いい意味で発展しますように、お偉いさん方頑張ってねん

なにはともあれ、マーケティングの話やらコンセプトの話が聞けて

有意義でした 

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国際スパ会議

沖縄にスパブームを起こすにはっ

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という会議ですね。要は。春先にも一度行きましたが、

今回はそれより小規模な感じで 

でも後学のために自腹切って行ってきました。

 感想 

スパ業界の上の人がアイデア詰まりしてたら、ブームは来ないでない??

でも大丈夫。沖縄の人は人のまねをするのが特に上手だから 

世間が騒げば、まねしてどんどんそれなりのものが作られてゆくでしょう

そして、意味がわからないと益々スタッフは流動的になるでしょう

そして、コピーはダメって言うように、どれだけ残るかわかりませんねー。

・・・ダメじゃない

でも今日聞いた限りでは、スタッフと経営者の間の溝は相当あるなと

感じざるおえないような。

でも他の分野の方たちがスパ産業に手を出して後押しされて

なんやかやと、ブームにはなるだろうなーって思いました。

人材育成問題、沖縄独自の伝統の活用方法。問題はいろいろみたいですが、、

今日参加したことで、かなり激しくもどかしく情熱を搔き立てられております

皆傍にいなくて良かったね 居たら一晩中話を熱く聞かされているはずよ

こんな時自分の歳を感じます 相談したくても年下が多くなる今日この頃。

こうやって強くなってゆくのでしょうか??

明日も出席してきます。今日は少し消化しておかないと、爆発しちゃいそう

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本日のヨガ

 植物が病気になったらどこを見る?

さて、どこでしょう? そうですね~。 

虫が付いてないか、ってのはもちろん

根腐れしてないかとか土が悪いだろうかとか、見ますね。

をきれいにするとか、栄養を与えるとか、しますね。

さて、人間は?

病気になると、栄養でなく、薬を与えますね。吹き出物ができたら

塗り薬を塗ったり、血色をごまかそうとして、化粧を塗りたくりますね。

本日は 根っこをきれいにしなきゃ意味がない というお話でした

人間の根っこ?   腹です。腹黒くならない。お腹をきれいにしておく。

そして、腹にある丹田に力が入れば重心が下に安定して、

気持も仕事もうまくいくと 

ま、ここまでは常識?当たり前のことですね~

今日のビンゴっはこれです

入れたら出す」 お腹の中のものだけでなく、お勉強もしかり。

知識ばっかり詰め込んでも出さなかったら、無意味。かつ消化不良を起こす。

ん~。最近のお悩みをドンピシャ突かれました。

何か物事を決めたときって、試されるように、なんかしらの形で

決心を揺るがすことが起こったりしますよね?

自分はよくあります。

やはり入れた物は形にして出してゆかないと、無駄遣いですね~

と、一人呟きますが、呟きがそれぞれの心にそれぞれの形で

響きますように~  と本日は中途半端に終わってみます。

お後がよろしいようで

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ロルフィング

最近むさぼり読んでます

ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

買ったきっかけ:
マッサージにも色々あるけど、いわゆるエステでなく、体のメンテナンスをわかりやすく説明してある本を探していたら、こんなの見つけました。

感想:
超わかりやすいっ。まさしく求めていた入門書です。

おすすめポイント:
量は多くないけど、筋肉と骨格、メンテナンスしている理由。順序良く載っているので、この1冊だけで外枠はつかめる感じです。整体とか習った人には必要ないと思います

ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

著者:小川 隆之,斎藤 瑞穂

ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

もう1冊。関係者なら誰でも持ってるかも

クリニカルマッサージ―ひと目でわかる筋解剖学と触診・治療の基本テクニック

買ったきっかけ:
友達に薦められました。

感想:
難しいです。というか、凄い詳しいです。
医療関係出身者としては、昔を思い出して、ちょっと吐き気がします
でも骨格、筋肉網羅しています

おすすめポイント:
ボディーワーク入門などやさしい本と並行して見ると力を発揮します。
関係者はやはり、見ておきたい1冊かなとは思います。

クリニカルマッサージ―ひと目でわかる筋解剖学と触診・治療の基本テクニック

著者:James H. Clay,David M. Pounds

クリニカルマッサージ―ひと目でわかる筋解剖学と触診・治療の基本テクニック

というわけで、たまには真面目に書いてみました

何かお勧めがあったら教えてくださ~い

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